Tampilkan postingan dengan label Cara mengendalikan emosi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Cara mengendalikan emosi. Tampilkan semua postingan

Tips Ampuh Mengendalikan Emosi ( Bagian 1)

Dalam kehidupan ada banyak sekali orang-orang yang bisa memancing emosi kita. Bahkan dalam bidang profesi juga demikian, sehingga perlu cara mengendalikan emosi. Berikut akan masterkoePINK paparkan beberapa jenis profesi yang sangat  tentu berhadapan langsung dengan emosi-emosi yang perlu pembahasan tentang cara mengendalikan emosi.

 
Bidang profesi yang masterkoePINK sebutkan dibawah adalah  bidang  yang tentunya tidak mencakup semua  profesi di seluruh dunia, karena  bisa memakan halaman  sampai beratus-ratus lembar, namun yang paling menonjol dan memang perlu tips cara mengendalikan emosi . Profesi yang masterkoePINK sebutkan di bawah ini adalah segelintir  saja, yang mungkin tepat  dengan Saudara, atau mungkin bisa  dan biasa Saudara alami selama bertugas. Tanpa panjang lebar berikut  kami paparkan untuk Saudara profesi yang perlu cara mengendalikan emosi.

  1. Profesi Yang bertindak di lapagan panas. 
Profesi pertama cara mengendalikan emosi . Ini adalah profesi yang mungkin paling mengesalakan untuk Saudara. Profesi jenis ini adalah  profesi yang kiranya  tidak disukai oleh semua  orang untuk dikerjakan. Namun mengingat kondisi perekonomian  atau kondisi keuangan  yang seret maka pekerjaan ini pun terpaksa diambil oleh beberapa orang . 

Contoh-contoh profesi yang mengalami hal ini adalah : tukang parkir, satpam, tukang angkut sampah, dan lain sebagainya yang sangat sulit untuk bernafas lega karena debit  atau  volume pekerjaan yang harus dihadapi  juga di bawah terik matahari sangat menggangu mental, Apalagi bila  kemudian ada pemalak yang berasal dari masyarakat. Tentu orang-orang pasaran yang bekerja seperti ini mudah  sekali terpancing emosinya dan cenderung temperamental. Sehingga perlu cara mengendalikan emosi.

  1. Profesi yang berhubungan  langsung dengan tarik menarik utang. 
Cara mengendalikan emosi kedua. Kala profesi ini susah  sangat sering terjadi di Indoensia. Yang mana kita dihadapkan pada klien-klien yang meminjam uang namun sangat sulit membayar utang tersebut  atau kebanyakan  juga menunggak utang-utangnya dalam waktu yang lama, bahwa  periode nya jatuh setelah jatuh tempo. Tentu hal ini kadang memancing emosi kita. Hal ini kadang membuat kita merasa sangat  jengkel dan merasa bahwa saatnya lah beraksi. Di mana pada debat collector merupakan pekerjaan yang paling sulit . 

Antara permainan hati dan manusiawi dan kemampun untuk bersikap dan bertindak secara profesional. Itu adalah masalah klise yang dialam oleh para debt collector. Dan yang harus Saudara ingat bahwa pekerjaan ini menyulut emosi sehingga benar-benar perlu cara mengendalikan emosi. Karena bisa jadi orang atau klien yang kita minta utangnya melawan . Tidak menyerahkan begitu saja. Maka pancing memancing emosi pun sering   terjadi. Dan terkadang  memakan konflik.

  1. Profesi Yang Berhubungan Dengan Keamanan. 
Cara mengendalikan emosi. Profesi ini merupakan salah satu jenis profesi yang sangat sulit untuk dilakukan bila tidak benar-benar tahu  betul-betul dalam menahan emosi yang dimilikinya. Emosi jenis ini benar-benar perlu untuk dijaga aparat dan aparat hukum lainnya. Para bodyguard juga akan mengalami hal yang sama. Biasanya banyak orang-orang merepotkan yang akan mereka hadapi. Pemerintah pun demikian,. Banyak masyarakat yang tidak mau diatur. Sehingga emosi harus main atau keluar. Pemerintah pun tanpa sadar perlu cara mengendalikan emosi.

                             Bersambung  ke Tips Ampuh Mengendalikan Emosi ( Bagian 2) 

Tips Ampuh Mengontrol Emosi Yang Saudara Miliki ( Bagian 1)

Emosi menjadi bagian dari kehidupan yang kita miliki. Setiap orang perlu cara mengendalikan emosi. Setiap harinya kita berkecimpung dengan emosi, melakukan tindakan-tindakan yang berhubungan dengan emosi. Sehingga bila kita tidak tahu cara mengendalikan emosi , bisa bahaya. Hingga kita tiba pada satu malam dan memutuskan untuk mengalirkan emosi yang kita miliki tersebut dalam suatu tidur indah yang panjang, atau pun saat bermimpi saja kita menyalurkan emosi yang kita miliki. Ketika bermimpi pun kita mengharapkan dapat memaksimalkan cara mengendalikan emosi.

Sesungguhnya setiap hari adalah pengekspresian emosi tersebut. Dan kita selalu punya cara mengendalikan emosi tersebut. Setiap hari adalah wadah dimana kita selalu ingin emosi. Sehingga memang mendesak cara mengendalikan emosi kita butuhkan. Karena identiknya emosi dikenal umum oleh orang awam sebagai bagian dari kemarahan, ataupun bisa disebut sebagai kekecewaan.

Kalau orang bilang dirinya emosi dia akan mengatakan bahwa dirinya itu sedang marah atau kecewa. “ Saya sedang emosi!” dari perkataannya tersebut kita mengetahui sinyal kuat bahwa dia sedang mengalami emosi , yakni berupa kemarahan. Padahal emosi tidak sekedar itu. Emosi tidak sekedar hal tersebut. 


Emosi mencakup semua perasaan kita, baik suka, duka, gembira, sedih, kecewa, sesal, cinta, dan lain sebagainya. Dan kita perlu cara mengendalikan emosi tersebut. Namun yang diprioritaskan sebagai paradigma berpikir dari emosi adalah kemarahan. Emosi selalu diindentikkan dengan kemarahan. Namun itulah yang menjadi bahasan kita kali ini. Sebelum kita masuk ke dalam bahasan utama tentang cara mengendalikan emosi dan cara mengontrol nya kita terlebih tahu dahulu apa yang didefenisikan sebagai emosi dan cara menanggulanginya. Itu lah yang akan kita bahas sejenak.

Menurut saya, emosi adalah tuangan atau curahan perasaaan , ekspresi dan lain sebagainya yang dialami oleh seseorang kala menerima, atau menjadi objek pada sesuatu yang membuatnya mengalami kondisi-kondisi psikologi tertentu. Dan kondisi tersebut jauh dari apa yang ingin dicapainya. Jauh dari pemahamannya. Itu bisa baik dan itu bisa buruk. Itulah gunanya cara mengendalikan emosi. Secara sederhana akan kami jelaskan karakter-karakter dari emosi sesorang :

  1. Gembira
  2. Sedih
  3. Tertawa
  4. Menangis
  5.  Cemas
  6. Frustasi
  7. Kesal
  8. Kecewa
  9. Marah
  10. Menyesal

Karakter tersebut adalah karakter umum yang bisa mempengaruhi kondisi psikologis sesorang. Itu merupakan karakter-karakter sederhana dan jangka pendek yag secara ideologi diidentikkan sebagai sesuatu yang manusiawi atau memang layak dilakukan oleh setiap orang. Karakter-karakter ini, juga selalu terpatri dalam diri seseorang untuk membuktikan keberadannya.

Namun dalam kehidupan sehari-hari, 10 karakater di atas sering diuji keberadaannya. Baik lewat interaksi antar masyarakat maupun antar kegiatan lain yang menurut penulis mempengahrui. Lingkungan merupakan salah satu mediasi yang mempengaruhi pikologi seseorang. Pengaruh lingkungan yang begitu besar akan sangat mempengaruhi daya kondisi psikologi seseorang. Kesepuluh sikap itu  juga dipengaruhi oleh lingkungan.

Baik itu lingkungan belajar, profesi dan sebagainya. Di tengah  himpitan lingkungan tersebut, kita diharapkan untuk mampu mengontrol emosi dengan cara mengendalikan emosi dan tidak melepas segala amarah yang kita miliki begitu saja, tidak terlalu cengeng kala menangis, dan tidak terlalu cengengesan kala tertawa, dan kali ini penulis akan memberitahukan beberapa tips bagaimana cara mengendalikan emosi yang Saudara miliki.

                  ( Bersambung ke  Tips Ampuh Mengontrol Emosi Yang Saudara Miliki ( Bagian 2) )

Untaian kata bermakna mengenai - Cara mengendalikan emosi

Pengendalian emosi adalah pengendalian hidup. 
Saat Saudara  mampu mengendalikan emosi Saudara  , Saudara  mampu mengendalikan hidup Saudara  menuju kemanapun tempat atau posisi yang Saudara  inginkan.

Jika saudara tidak bisa mengendalikan emosi maka rasakan saja, hidup saudara akan menjadi tak mudah dikendalikan.

Memiliki cara mengendalikan emosi sama saja dengan memiliki sebuah harta yang sangat berharga dalam kehdupan ini. 

Karena jika emosi bisa dikendalikan maka kita akan bisa masuk dalam ketenangan.

Cara mengendalikan emosi adalah sebuah jalan masuk menuju KEBAHAGIAAN DUNIA untuk mendapatkan KEBAHAGIAAN HIDUP DI AKHIERAT kelak.

Semua orang ingin kebahagiaan, tapi tidak semua tahu apa yang harus dilakukan agar berbahagia, tidak usah susah susah dicari keman mana, cukup dengan memiliki cara mengendalikan emosi maka saudara akan mempunyai sebuah cara untuk mendapatkan kebahagiaan.

Mengenai dipakai atau tidak, hanya saudara yang mengerti bukan? 

- masterkoePINK quotes -

Cara mengendalikan emosi

Ada banyak cara mengendalikan  emosi yang datang akibat banyaknya aktifitas yang kita lakukan, karena pikiran yang tidak dapat dikendalikan maka emosi akan nampak sebagai pelampiasan dari penuhnya kapasitas otak, atau ada banyak hal yang tidak sesuai dengan yang kita kehendaki. 

Di saat-saat penuh amarah seperti itu, perlu beberapa upaya untuk mengatasi amarah tersebut agar tidak menimbulkan pertengkaran ato bahkan permusuhan.

Ada beberapa tips yang mungkin bisa Saudara  terapkan sebagai cara mengendalikan emosi tersebut.

Cara mengendalikan emosi #1. Lakukan rileksasi, agar saraf saraf bisa kendur, fisik menjadi terjaga. 

Hasil akhirnya adalah kita bisa mengendalikan pikiran dan kejiwaan.
Pada saat Saudara mulai merasa marah, cobalah melakukan relaksasi. Lakukan latihan untuk menarik napas dalam-dalam, membayangkan hal yang membuat senang, dan mengatakan kata yang membuat Saudara senang. Selain itu, Saudara juga bisa mendengarkan musik, menulis, atau melakukan gerakan yoga.
Untuk cara rileksasi yang optimal saudara bisa melihat caranya pada tips dan trik, Rileksasi Energi 

Cara mengendalikan emosi #2. Cobalah untuk mencari solusi atas apa yang membuat saudara emosi.

Daripada Saudara harus melampiaskan kemarahan itu, lebih baik fokus saja pada solusinya. Ingatkan diri Saudara bahwa kemarahan tak akan menyelesaikan masalah, bahkan bisa membuatnya jadi lebih berantakan. Untuk itu, cobalah fokus pada solusi untuk menghindari kemarahan itu.

Cara mengendalikan emosi #3.Ayo,..Saatnya melakukan Intrspeksi diri – Koreksi Diri.

Hal yang membuat marah bukan berarti orang lain yang melakukan hal tersebut, tapi bisa jadi marah tersebut akibat ulah diri sendiri. Untuk itu, cobaah koreksi atau fokus pada diri sendiri dahulu.
Sebelum keadaan menjadi lebih buruk dan saudara mulai menyalahkan orang lain, ini saat terbaik untuk introspeksi diri.

Cara mengendalikan emosi #4. Perbanyak Hurmor atau bercanda, carilah Lelucon lucu.

Untuk membuat suasana jadi lebih ringan, Saudara bisa memakai humor atau lelucon. Cobalah untuk menahan rasa marah tersebut dengan menonton atau membaca cerita yang membuat Saudara tertawa. Lama-kelamaan rasa marah itu mungkin akan Saudara lupakan.

Dengan Ketawa saudara malah dapat membuat suasana menjadi lebih baik, bahkan ada salah satu terapi yang saya lakukan dengan menggunakan tertawa.
Ini ada salah satu saudara kita yang dapat merubah emosi, mengendalikan emosi dan membalikkan kondisi menjadi lebih baik.  Berikut adalah testimoninya.





Ada berbagai macam kebaikan yang akan kita peroleh melalui pengendalian emosi yang baik. Kita tinggal mencari cara mengendalikan emosi saja.

Jika saudara tertarik untuk mendapatkan program program untuk bisa mengembangkan diri dari terkendalinya emosi, stres dan berbagai macam persoalan kejiwaan saudara bisa menghubungi  saya.

MIRACLE MAKER PROGRAM
Erlangga | Pelayan Saudara Semua
W.A : 089639878115
BBM : 79268C73

Untaian kata bermakna mengenai - Cara mengendalikan emosi

Emosi negatif akan merugikan anda, dan emosi positif yang berlebihan juga bisa merugikan anda.
Ingatlah bahwa emosi itu tida hanya mengenai hal yang negatif, ada juga emosi positif. Cara mengendalikan emosi yang terbaik adalah dengan cara rileksasi, sudahkah saudara rileksasi hari ini? 

Jika ingin mendapatkan cara rileksasi yang lebih optimal silahkan coba rileksasi energi, akan lebih bagus jika didukung oleh energi yang secara spesifik untuk tujuan tertentu.

- masterkoePINK quotes -