Ketenangan Hati dan Pikiran untuk Kesehatan Mental yang Baik.


Mental adalah salah satu bagian dalam hidup yang penting untuk dimiliki oleh setiap orang, hanya saja kita belum mengerti bahwa kesehatan mental itu penting, sehingga memiliki banyak dampak untuk kehidupan kita. Namun sayang banyak orang belum mau memperhatikan akan hal ini dan pada akhirnya banyak yang memiliki gangguan dengan mental mereka, oleh karena itu kami disini ingin mengingatkan Anda menenai pentingnya ketenangan hati dan pikiran untuk mendapatkan kesehatan mental



Orang yang memiliki ketenangan hati dan pikiran pasti akan lebih nyaman dan tenang kehidupannya, karena ia bisa menata hati, menata perasaan sehingga mampu menjadikannya pribadi yang lebih baik. Disisi lain dengan memiliki mental yang baik juga akan menjadikannya berpikiran selalu positif.
Dan berikut ini adalah cara-cara agar Anda bisa mendapatkan mental yang sehat.

1.      Berpikiran positive thinking
Untuk Anda yang biasa memiliki pemikiran yang buruk terhadap suatu hal maka akan membuat mental Anda pun terbiasa dengan hal buruk, oleh karena itu biasanya Anda akan mendapatkan hal buruk dibandingkan dengan hal baik. Jadi jangan sampai Anda membiasakan diri untuk berpikiran yang jelek, karena ini tidak bermanfaat. Jadi milikilah pikiran-pikiran baik, positive thinking dan yang mampu membuat Anda menjadi lebih baik lagi.

2.      Baik hati terhadap siapapun
Kemudian Anda juga harus berbaik hati kepada siapapun, jangan sampai Anda menyimpan dendam atau kebencian terhadap seseorang, oleh karena itu berbaik hati dengan orang lain bisa membuat Anda memiliki mental yang baik pula untuk selalu tersenyum dan ramah terhadap setiap orang.

3.      Berusaha untuk belajar mengevaluasi diri
Dan cara menjaga ketenangan hati dan pikiran selanjutnya adalah dengan belajar mengevaluasi diri, karena kita harus bisa menemukan kesaalahan serta kekurangan kita. Jangan sampai kita memiliki hobi untuk membicarakan kesalahan atau kekurangan orang lain. Hal ini tidak baik dan tidak akan membuat mental Anda jadi lebih baik.

4.      Melakukan Rileksasi Energi
Rileksasi energi adalah sebuah cara yang kami kembangkan untuk bisa selalu dalam kondisi yang rileks. Jika fisik bisa rileks maka pikiran akan bisa ditata dengan baik, kita akan bisa selalu sadar apa yang kita pikirkan.Inilah sebuah cara yang tepat untuk mendapatkan Ketenangan hati dan pikiran. Jika anda ingin mencoba untuk melakukan rileksasi energi berikut adalah tautan ke Metode Rileksasi Energi (http://www.masterkoepink.com/2014/07/cara-rileksasi-energi.html )

Dan Anda bisa memilih apakah Anda ingin memiliki mental yang sehat atau tidak ? Jika Anda memilih iya, maka bersuahalah selalu untuk menata pikiran dan hati, sehingga ketenangan hati dan pikiran bisa didapat sehingga Anda hidup dengan mental yang baik pula.

Inilah Ciri Ciri Orang Depresi Secara Umum

Kita tidak pernah menyadari apakah tingkatan stress kita sudah memasuki tingkat depresi atau belum, hal ini dikarenakan kita tidak mengetahui beberapa ciri ciri orang depresi. Sebenarnya ada banyak ciri-ciri yang harus kita pelajari, sehingga bisa menjadi evaluasi diri apakah diri ini sudah mengalami depresi atau belum.

Karena mengenali ciri ciri orang depresi secara umum bisa membuat kita semakin tahu, batas kesadaran kita, jiwa dan pikiran kita. Bila saja kita menyadari ciri-ciri tersebut, kita akan lebih tahu dan bisa menghindari penyebabnya.


Dan inilah beberapa ciri-ciri umum yang bisa kita ketahui bila seseorang mengalami depresi.
  1. Selera makan berubah, menjadi tidak nafsu makan, malas makan dan bahkan jarang makan. Pada akhirnya membuat ia sakit karena sistem pencernaan yang kurang sehat.
  2. Ada gangguan dalam berpikir, bergerak dan melakukan aktivitas, karena orang yang depresi memiliki gangguan pada jiwa serta pikiran mereka yang menyebabkan orang itu susah untuk bergaul dengan baik.
  3. Merasa sedih yang berkepanjangan, tidak tahu harus berbuat apa dan hanya mampu mengurung diri tanpa melakukan apapun.
  4. Sering kali tidak bisa mengontrol diri, sehingga mudah marah bahkan mudah sekali frustasi jika tidak mampu mendapatkan apa yang diinginkan.
  5. Tidak tertarik lagi melakukan kegiatan normal setiap harinya, karena hanya mampu mengurung diri dan bersedih dalam ruangannya.

Lima ciri-ciri diatas hanyalah ciri-ciri umum yang biasa dialami oleh orang yang depresi, sebenarnya masih banyak, hanya saja kami membagikan  5 besar yang sering kali menimpa orang-orang pada umumnya.

Selain itu ada ciri ciri orang depresi, khususnya untuk anak-anak muda, hal ini juga penting untuk Anda ketahui, baik untuk diri Anda sendiri yang masih muda atau orang tua yang memiliki anak remaja. Berikut penjelasannya.

  1. Sering kali terlihat gelisah, meluapnya amarah dan mulai menghindari pergaulan karena tidak ingin berkomunikasi dengan banyak orang diluar.
  2. Lebih mudah merasa khawatir, gampang menyerah sehingga sulit untuk diajak maju.
  3. Seiring berjalannya waktu, si anak biasanya akan mengalami gangguan kesehatan mental yang berdampak pada pola pikir dan kecerdasannya.

Jadi lengkap sudah ciri ciri orang depresi, baik secara umum dan juga ciri-ciri yang menyangkut anak-anak muda sehingga kita paham jelas mengenai ciri-ciri tersebut. Jika anda ingin menghilangkan depresi, anda bisa mengikuti program kami yang informasinya bisa dilihat pada bagian kumpulan program. 

Cara Menangkal Pelet Dengan Kekuatan Pikiran Positif


Percayakah Anda tentang pelet ? Percayakah anda bila cara menangkal pelet dengan kekuatan pikiran positif ? Bukan hanya dengan cara-cara atau metode yang sering anda bayangkan atau lihat di televisi.

Indonesia memang dikenal dengan beragam budaya dan cerita. Ada yang mengatakan bahwa pelet disebabkan oleh suatu benda atau ulah dukun sakti, dan masih banyak lainnya. Cerita ini terus berkembang luas dan menyebar sampai setiap daerah meyakini bahwa pelet itu ada. Namun tahukah Anda apakah itu pelet ? Sebenarnya pelet tidak akan berfungsi apapun ketika kita percaya pada diri sendiri dengan memiliki pola pikir yang positif, untuk Anda yang penasaran dengan tema kita kali ini, silahkan bisa membaca informasi lengkapnya dalam cara menangkal pelet dengan kekuatan pikiran positif.



Pelet sebenarnya adalah gangguan yang berasal dari luar diri kita. Lalu bagaimana cara menghilangkan pelet ? Ada banyak cara yang bisa dilakukan dan berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda ambil.

1.      Berpikiran positif
Pelet biasanya mudah menghampiri mereka yang memiliki pikiran kacau atau tidak jelas, oleh karena itu kami menyarankan Anda untuk memulai hidup sehat yang didasari dengan pemikiran yang baik, pemikiran yang positif, karena pelet atau gangguan dari luar tidak akan mampu menembus pikiran seseorang yang bersih. Inilah sebuah mukjizat kekuatan pikiran positif.  Banyak orang yang berpikiran positif tidak akan mempan untuk disantet. Otak yang digunakan untuk berpikir positif akan mengaktivasi energi positif yanga da did alam diri kita sendiri, energi positif itulah yang akan menangkal segala gangguan dari luar, termasuk santet.

2.      Berkepribadian yang baik
Apalagi bagi Anda yang memiliki kepribadian baik, hal ini bisa menolak pelet dari luar. Karena itu sejak kecil kita selalu diajarkan untuk bisa bersikap baik, berperilaku baik dan ini semua ada manfaatnya.

3.      Sikap yang baik bisa menangkal pelet
Dan cara menghilangkan pelet  yang selanjutnya adalah dengan bersikap baik pada siapapun, orang yang ingin mengganggu kita adalah orang yang mungkin sakit hati dengan sikap atau ucapan kita, orang yang mungkin tidak suka dengan keberhasilan kita dan masih banyak lainnya.


Jadi sebagai orang yang berpendidikan, kita harus memiliki sikap yang baik terhadap siapapun. Kita harus tenang dalam setiap menghadapi masalah yang ada. Dan yang perlu menjadi catatan penting adalah cara menghilangkan pelet  yang paling ampuh yaitu dengan percaya bahwa diri kita memiliki kekuatan yang luar biasa, yang disebut dengan kebaikan dan ketulusan, sebagai kendali utamanya Kekuatan Pikiran Positif. Gangguan dari luar hanyalah manifestasi dari pikiran negatif kita yang menyebabkan gangguan dalam diri sendiri.

Semenjak tahun 2013 kami meluncurkan sebuah program layanan kami. Program ini adalah sebuah program pembersihan energi negatif. Ada banyak klien kami yang mengikuti program ini yang mendapatkan ketenangan hati dan pikiran. Program Penghapusan Energi Negatif yang secara rutin kami adakan bisa menjadi sebuah sarana bagi Anda yang menginginkan Kekuatan Pikiran Positif

Kesehatan Mental Mencegah Kemarahan

Seseorang yang memiliki jiwa baik, perilaku yang baik dan mau bersabar, dapat dipastikan adalah seseorang yang memiliki kesehatan mental yang baik pula. Tidak ada orang yang jahat bila mereka memiliki mental yang baik. Karena mental kita berkaitan dengan pikiran, otak akan merespon semua yang ada di pikiran kita dan mewujudkannya, oleh karena itu pikiran sangat mempengaruhi kesuksesan seseorang.

Kita harus berhati-hati dengan apa yang kita pikirkan, jika kita sering memikirkan hal buruk, yang kita dapatpun hal buruk, sedangkan bila kita memikirkan hal baik, bisa jadi kita mendapatkan hal baik pula namun disisi lain kita juga bisa mendapatkan hal buruk. Orang baik tidak memiliki jaminan akan dihargai oleh semua orang. Banyak diantara kita yang belum mengerti mengenai tujuan hidup kita sehingga membuat kita terkadang marah terhadap diri sendiri dan merasa bahwa kita sudah tidak dihargai lagi. Disinilah letak kesehatan mental diuji.

Jika memang mental Anda baik, Anda tidak akan terpancing oleh keadaan, Anda tidak akan menangis atau marah karena mereka tidak menyukai Anda. Cobalah untuk sabar dan jadikan ini semua pelajaran penting untuk Anda.

Kemarahan adalah hal yang sangat mudah untuk dilakukan oleh semua orang, bahkan tanpa disuruh pun kita akan marah bila ada sesuatu yang kita anggap tidak sesuai dengan semestinya. Tidak sesuai dengan apa yang kita harapkan. Seseorang yang mudah marah adalah mereka yang tidak memiliki jiwa yang sabar.

Oleh karena itu seseorang yang memiliki mental baik dan bisa memaafkan adalah mereka yang telah belajar bahwa semua yang ada dalam kehidupan ini tidak berjalan sesuai dengan keinginan kita namun akan berjalan sesuai dengan kehendak Tuhan. Misalnya saja Anda mengharapkan sesuatu yang baik namun Tuhan belum memberikan itu, sudah seharusnya kita bersabar dan percaya bahwa kita akan mendapatkan yang lebih baik lagi. Orang yang mau bersabar adalah mereka yang memiliki kesehatan mental.



Sedangkan mereka yang mudah marah, mudah komplain dan mengeluh, adalah mereka-mereka yang memiliki mental miskin, karena menurut kami miskin bukanlah ukuran seseorang memiliki banyak uang atau tidak. Kata miskin lebih cocok bila disesuaikan dengan keadaan seseorang yang memiliki pola pikir rendah, mereka yang selalu negative thinking dan tidak mau bersabar walaupun hanya sesaat. Dengan adanya kesehatan mental ini kami berharap tidak akan ada lagi manusia yang mudah mengeluh dan marah.

Selama kurun waktu 2011 sampai saat ini kami mengembangkan sebuah terapi untuk menjaga kesehatan mental. Mental adalah jiwa atau rohani kita, jenis terapi yang cocok adalah dengan menggunakan terapi energi, karena energi yang dipergunakan akan membuat kita dapat terhubung secara langsung dengan bagian jiwa atau mental. 

Jika energi negatif yang ada di bagian jiwa dihapuskan maka jiwa akan menjadi lebih tenang dan damai. Kesehatan mental akan bisa terjaga dengan baik. Anda bisa melihat testimoni yang diberikan oleh orang orang yang mengikuti program ini. Testimoni dari peserta program kami kumpulkan pada bagian Testimoni. Jika anda tertarik untuk mengikutinya maka anda dapat melihat informasinya di link berikut ini. 

Program Penghapusan Energi Negatif paket Super Intensif 

Klinik masterkoePINK
HP : 0812 9797 3166
W.A : 0896 3987 8115
BBM : 52C5F8B7

Alamat Klinik masterkoePINK :
Graha Azarine. Jl.Raya Candi Gebang - Wedomartani, Sleman - Yogyakarta
Peta Lokasi di GOOGLE MAPS silahkan klik link berikut ini :masterkoePINK

Buka Tiap hari Senin sampai Jumat , 
Jam 12:00 - 20:00 WIB

4 Penyebab Depresi Yang Harus Dihindari

Pernahkah Anda mengalami depresi selama hidup ? Kira-kira apa sih yang menyebabkan Anda sampai Anda mengalami depresi ? Apakah karena masalah pacar atau pekerjaan ? Ada beberapa penyebab depresi yang tanpa Anda sadari harus Anda hindari.


Karena penyebab depresi tersebut datang dari dalam diri Anda, sehingga kita harus mampu menghindarinya, menangkalnya dan jangan mengizinkan hal buruk datang menghampiri kita. Kira-kira apa saja yang yang bisa menyebabkan depresi sehingga harus dihindari ?

Dan berikut ini adalah 4 penyebab utama yang harus Anda hindari.

(1) Tidak sabar
Ketahuilah orang yang tidak sabar akan lebih beresiko mengalami depresi, jika ada masalah sedikit saja kita marah, lalu bagaimana ekspersi kita ketika menghadapi masalah yang besar ? Akan jadi apa kita nanti ?
Bukankah masalah itu datang untuk memberikan kita pelajaran dan juga memberikan ujian apakah kita mampu atau tidak. Karena sabar adalah pilihan, bahkan ketika Anda marah dan tidak sabar, apakah semua masalah selesai dengan baik ? Tidak kan ? Nah penyebab utama orang yang depresi adalah karena kurang bisa mengontrol diri, alias tidak sabar, cobalah untuk tenang dengan menggunakan metode Rileksasi Energi kami, maka anda akan bisa memahami, bagaimana cara menjadi sabar.

(2) Terlalu banyak berharap
Nah ini dia, untuk anak-anak muda yang sering berharap ke pasangannya, mulailah untuk tidak menggantungkan harapan padanya, karena semakin banyak Anda berharap, semakin banyak pula Anda mengalami rasa kecewa. Dan rasa kecewa yang terlalu lama, terlalu banyak akan membuat Anda mudah mengalami depresi.

(3) Malas
Sedangkan penyebab depresi yang juga harus dihindari adalah rasa malas. Orang yang malas melakukan pekerjaan apapun, biasanya pikiran dan hatinya tidak sinkron. Sehingga ketika ada masalah hati akan sangat peka, sedangkan otak tak mampu berpikir dengan baik. Pada akhirnya akan mengalami masalah depresi dan mengeluh.

(4) Berpikir Negatif
Berpikir negatif ini merupakan faktor yang sangat penting. Anda bisa sangat depresi jika menuruti asumsi negatif yang muncul dari proses berpikir yang tidak tertata dengan baik. Penyebab depresi dari hal ini sudah banyak terjadi pada klien kami. Ada banyak klien kami yang mengalami hal ini. Hidup atau realitas kehidupannya akan menjadi seperti apa yang diasumsikannya sendiri. Ini bermula dari berpikir negatif .

Jika memang Anda tidak ingin beresiko depresi, kami menyarankan agar Anda tidak lagi melakukan 4 hal diatas, karena penyebab depresi bisa membuat Anda terkena banyak penyakit, salah satunya sakit hati karena kecewa. Berusahalah untuk berpikir secara logis, namun juga harus diimbangi dengan penyelesaian yang baik.

Jika anda tertarik untuk bisa menghilangkan bahkan secara preventif menghalangi penyebab depresi untuk muncul maka anda bisa mengikuti program kami berikut ini. 

Program Penghapusan Energi Negatif paket Super Intensif 


Klinik masterkoePINK
HP : 0812 9797 3166
W.A : 0896 3987 8115
BBM : 52C5F8B7

Alamat Klinik masterkoePINK :
Graha Azarine. Jl.Raya Candi Gebang - Wedomartani, Sleman - Yogyakarta
Peta Lokasi di GOOGLE MAPS silahkan klik link berikut ini :masterkoePINK

Buka Tiap hari Senin sampai Jumat , 
Jam 12:00 - 20:00 WIB


Mari Menata Masa Depan Mulai Sekarang

Mungkin Anda bertanya, mengapa kita harus menata masa depan dari sekarang ? Bagaimana jika saya adalah orang tua yang berusia 50 tahunan ? Apakah saya masih memiliki masa depan ? Berbeda dengan mereka yang masih muda usianya yang memiliki banyak waktu untuk menyusun rencana kehidupan lebih baik.

Jangan salah, kalau pun Anda sudah tua, apakah Anda tak memiliki anak atau cucu yang berhak untuk mendapatkan masa depan yang baik ? Maukah Anda menata masa depan mereka agar mereka tidak tersesat dalam hidup ini ?


Berapapun usia Anda, menyusun rencana untuk kehidupan di masa depan sangat penting, bahkan Anda harus melakukannya dari sekarang. Tidak ada kata terlambat sama sekali, karena antara satu orang dan lainnya memiliki proses belajar masing-masing, tidak bisa disamaratakan.

Dan berikut ini adalah manfaat bila Anda mau menyusun masa depan dari sekarang.

(1) Memiliki masa depan yang lebih pasti
Masa depan memang tidak pasti, namun jika mulai saat ini Anda sudah merencanakannya, maka kepastian itu perlahan mulai terlihat. Anda bisa lihat teman Anda, antara mereka yang hidup mengalir apa adanya dan mereka yang memiliki tujuan, manakah yang lebih berhasil dalam hidup ? Jadi sudah menjad tugas Anda untuk merencanakan apa yang akan Anda capai. Dan hal ini akan membawa manfaat besar untuk diri Anda sendiri.

(2) Bisa menjadi pemimpin untuk diri sendiri
Kemudian manfaat lainnya adalah Anda bisa menentukan kemanapun Anda pergi, Anda bisa menjadi pemimpin bagi diri sendiri dan Anda juga bisa membuat masa depan seperti apa yang Anda gambarkan saat ini. Hidup bebas adalah hidup sesuai dengan keinginan kita, sesuai dengan apa yang selama ini kita rencanakan. Hidup di pimpin orang lain sudah tentu kita tidak akan mendapat kebebasan apapun, manakah yang akan Anda pilih ?

(3) Melakukan terbaik sesuai dengan apa yang kita mampu
Dan manfaat menata masa depan sejak saat ini adalah kita bisa melakukan semua yang kita impikan sesuai dengan kemampuan kita, kita akan merasa bahagia dengan pencapaian tersebut bahkan sering kali kita heran mengapa kita bisa melakukannya dengan baik.

Demikianlah tujuan dari menata masa depan sejak dini, sebenarnya masih banyak lagi, namun karena keterbatasan kami dalam menulis dan waktu yang ada, kita belum mampu untuk menunjukkan semuanya pada Anda. Semoga hidup Anda bahagia selalu dan bisa merencanakan kehidupan dengan baik. 

Cara Menghilangkan Pikiran Negatif Dengan Belajar Menata Pikiran

Untuk Anda yang mulai lelah dengan pikiran-pikiran negatif, sudah seharusnya Anda mengubahnya sekarang juga. Karena dengan memiliki pikiran negatif, Anda akan sulit mendapatkan hal baik, pikiran negatif pun sering kali mengganggu pikiran Anda. Dan kami ingin membagikan cara menghilangkan pikiran negatif.


Cara menghilangkan pikiran negatif paling mudah adalah dengan menata pikiran, inipun masih general, oleh karena itu kami ingin membuatnya lebih spesifik di bawah ini sehingga lebih nyaman dan lebih mudah dipahami oleh semua pembaca dari setiap kalangan yang memang menginginkan kebaikan datang untuk dirinya.

Berikut ini adalah cara menata pikiran untuk menghilangkan pikiran negatif.
  1. Bicarakan keluar, Daripada Anda berpikir sendiri tentang apa yang Anda rasakan sehingga dampaknya ada di pikiran yang negatif, ada baiknya Anda menceritakan semuanya ke sahabat atau orang yang Anda percaya. Dengan bercerita kepada orang lain akan sedikit mengurangi beban Anda kemudian Anda mendapatkan solusinya. Cara mudah ini bisa mengurangi pikiran negatif Anda.
  2. Kreatiflah, Kemudian Anda juga harus kreatif. Baik dalam berpikir maupun dalam melakukan suatu kegiatan. Jika Anda akan marah atau jengkel dengan seseorang, Anda bisa meluangkan waktu untuk menekuni hobi Anda, jangan sampai Anda malah berpikiran buruk yang merugikan diri sendiri.
  3. Mengubah bahasa tubuh, Selanjutnya adalah dengan mengubah bahasa tubuh Anda, jika biasanya Anda lebih banyak menunduk dan malu bertemu dengan orang lain, mulailah dengan berjalan seperti kebanyakan orang, munculkan rasa percaya diri dan yakin Anda sama dengan mereka. Dengan mengubah bahasa tubuh ini, akan mengurangi tingkat emosional Anda.
  4. Menikmati jalan-jalan, Dan yang terakhir adalah dengan jalan-jalan. Jika Anda suntuk, biasanya pikiran akan lebih mudah terpengaruh dengan hal buruk. Oleh karena itu cara menghilangkan pikiran negatif adalah dengan menikmati waktu jalan-jalan, baik itu rekreasi atau sekedar jalan-jalan di dekat rumah, keluar dan menghirup udara segar dengan bertemu banyak orang.

Karena 4 cara menghilangkan pikiran negatif ini bisa membuat Anda jadi pribadi yang lebih baik, bahkan bisa mengurangi pikiran yang negatif. Jika anda menginginkanc ara yang lebih efektif dan efisien maka anda harus mencoba program berikut ini : 


Jika energi negatif dalam diri anda bisa dihilangkan, maka akan menjadi lebih mudah anda dalam menata pikiran, sehingga kemudian anda akan lebih menyadari pikiran anda sendiri, cara menghilangkan pikiran negatif yang paling tepat. 




Cara Melupakan Masa Lalu Yang Kelam

Kita semua punya kenangan di masa lalu, baik kenangan yang indah dan kenangan yang menyedihkan. Bagaimana cara kita menyikapi pengalaman tersebutlah yang paling penting. Misalnya dengan mengingat kejadian yang membahagiakan di masa lalu sering kali membuat kita merasa lebih bahagia dan bersyukur atas kehidupan. Sedangkan ketika kita mengingat masa lalu yang kelam, sering kali kita bersedih dan bisa jadi menghambat kebahagiaan kita. Dan disini kami ingin membagikan beberapa cara melupakan masa lalu dengan begitu Anda bisa melupakan hal buruk yang menghantui kehidupan Anda.

Tidak mudah memang melupakan sesuatu yang buruk apalagi hal tersebut benar-benar masih terekam jelas di ingatan kita, bila hal ini terus terjadi tentu kita juga merasa kurang nyaman. Oleh karena itulah kami ingin membantu Anda untuk melupakan masa lalu yang kelam dengan beberapa cara melupakan masa lalu dibawah ini.

1. Tekankah pada diri bahwa masa lalu tinggal kenangan
Bila Anda sulit untuk melupakan masa lalu, sekarang saatnya Anda menekankan pada diri Anda sendiri bahwa masa lalu hanyalah kenangan yang tidak lebih dari bayangan. Oleh karena itu jangan sampai bayangan tersebut menghantui kita disetiap hari dan mengganggu kita untuk melakukan kegiatan. Bila Anda menginginkan kehidupan yang lebih baik, belajarlah untuk melupakan masa lalu tersebut.



2. Masa depan jauh lebih indah
Kemudian Anda harus berpikiran positif dimana masa depan Anda jauh lebih indah dari cerita masa lalu Anda, karenanya Anda tidak boleh terpaku dengan kenangan buruk yang hanya akan menjadi mimpi buruk dan tak akan pernah menghampiri Anda lagi selagi Anda belajar untuk tidak mengulanginya.

3. Hidup akan lebih bermakna jika mau belajar dari pengalaman
Dan cara melupakan masa lalu  yang terpenting adalah berusaha untuk belajar dari pengalaman yang selama ini Anda dapatkan, jangan sampai Anda melakukan kesalahan yang sama, jangan sampai Anda mendapatkan kenangan buruk lagi. Belajar dari pengalaman dan memperbaiki kehidupan adalah pilihan paling bijak.

Demikianlah beberapa langkah atau cara melupakan masa lalu yang bisa dilakukan agar Anda bisa lupa dengan masa lalu yang kelam.

Terapi Menjaga Kesehatan Mental

Terapi tidak hanya untuk mereka yang sedang sakit parah, namun bisa dilakukan untuk mencegah kita dari penyakit. Jadi terapi bukan hanya untuk mereka yang menderita sakit saja, melainkan bisa dilakukan oleh mereka yang sehat untuk mencegah penyakit datang. Pernahkah Anda mendengar terapi kesehatan mental ?




Terapi ini dilakukan agar kita memiliki kesehatan mental, bukan sekedar kesehatan badan. Jadi bila Anda menginginkan sehat lahir batin, Anda pun harus mau melakukan usaha untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga Anda.
Kira-kira apa saja yang dilakukan untuk mendapatkan kesehatan mental ? Berikut adalah langkah-langkah yang bisa diambil.

1.  Berpikiran positif
Bila Anda ingin sehat jiwa dan raga, Anda pun harus mengimbanginya dengan berpikiran yang positif. Dengan berpikiran positif, tubuh akan merespon dengan baik, sehingga tubuh akan tetap sehat sesuai dengan apa yang kita pikirkan. Tubuh kita terdiri dari air, bahkan 70% kandungan dalam tubuh kita adalah air. Air memiliki sifat merespon apa yang dikatakan oleh pemiliknya, jika baik, maka respon akan baik. Sedangkan jika buruk, respon bentuk molekul air pun akan buruk. Jadi jangan sampai Anda berpikiran buruk yang tidak akan mendatangkan manfaat apapun.Sabar

Selain berpikir positif sebagai salah satu terapi untuk membuat mental kita lebih sehat, kita juga harus berlatih sabar. Hanya dengan sabar semua akan selesai dengan baik dan kita juga tidak akan menyimpan dendam atau kebencian terhadap seseorang.

2. Sabar
Selain berpikir positif sebagai salah satu terapi untuk membuat mental kita lebih sehat, kita juga harus berlatih sabar. Hanya dengan sabar semua akan selesai dengan baik dan kita juga tidak akan menyimpan dendam atau kebencian terhadap seseorang.

3. Tidak egois
Kemudian di akhir adalah jangan sampai Anda egois. Egois disini berarti Anda tidak mau berpikir untuk kebaikan orang lain dan tidak mau berkorban demi kebahagiaan banyak orang. Dengan memikirkan orang lain, memudahkan orang lain, hal ini pun akan mampu menolong kita, siapapun yang memudahkan orang lain suatu saat pasti akan mendapat kemudahan pula. Jadi lakukan terapi ini untuk mendapatkan kesehatan mental.

4. Melakukan Rileksasi Energi, 
Rileksasi Energi adalah sebuah metode yang kami kembangkan dan sudah kami bagikan kepada banyak peserta program kami. Dengan melakukan rileksasi Energi ini maka kita akan bisa memahami pikiran kita, sehingga kita bisa menatanya dengan baik. Tidak hanya itu, dengan Rileksasi Energi kita akan bisa memahami jiwa atau mental kita. Apakah kita dikenalikan oleh Ego – Amarah  - Keinginan. Jika pikiran dan kesehatan mental tertata dengan baik, maka kehidupan akan menjadi baik pula.


Memang tampak sederhana, namun jarang yang bisa melakukannya dengan baik, kebanyakan manusia hanya menuruti nafsu mereka, tanpa logika dan tanpa pemikiran yang baik. Sehingga kesehatan mental pun bukan menjadi prioritas. Semoga kita tidak tergolong menjadi orang-orang yang baik jiwanya dan sehat raganya.